Wenn Kinder zu Erwachsenen werden, steht eine aufreibende und teils schwierige Phase im Leben an. Plötzlich wechselnde Interessen, unklare Gemütslagen oder das Gefühl, von seinem Umfeld nicht verstanden zu werden – vieles steht Kopf und es fehlt hin und wieder die Orientierung und Erdung. Hierbei kann Yoga unterstützen.

Denn wenn sich der Körper verändert und die Hormonausschüttung das Leben der Jugendlichen beeinflusst, hilft Yoga den Jugendlichen, ihren Körper aktiv wahrzunehmen und so zu sich selbst zu kommen. Gezielte Körper- und Atemtechniken gleichen das aus, was ins Ungleichgewicht geraten ist, und helfen den jungen Menschen, wieder Zentrierung zu finden.

In unserem Kurs für Jugendliche wird Vinyasa Yoga praktiziert, eine kraftvolle und dynamische Form des Yogas, die im Flow ausgeführt wird. Durch die atemsynchronen Bewegungen ergibt sich eine dynamische Meditation. Damit bereitet der Kurs viel Spaß, bringt aber auch kleine Herausforderungen mit sich.

Unser Youngster Yoga für Jugendliche von 12 bis 16 Jahren wird als 10er-Kursblock angeboten und findet donnerstags von 16.30 bis 17.30 Uhr statt.
Wenn du Interesse an einer Teilnahme hast, melde dich bitte über unser Kontaktformular. Wir informieren dich dann zu weiteren Details und dem nächsten Kursstart.